mes spécialisations
Bienvenue dans mon espace dédié à l’accompagnement et à la transformation personnelle.
En tant que coach, j’interviens auprès de celles et ceux qui traversent des périodes de crise intérieure et cherchent à retrouver équilibre et alignement.
Voici les thématiques sur lesquelles je vous accompagne :
Dépression :
Retrouver du sens et de la clarté
La dépression est bien plus qu’une simple baisse de moral. Elle peut se manifester par une perte d’intérêt pour la vie, une fatigue persistante, ou encore une sensation de vide intérieur.
Comment le coaching peut vous aider ?
• Identifier les causes profondes de votre mal-être.
•Travailler sur vos émotions et votre perception du monde.
•Mettre en place des actions concrètes pour retrouver un équilibre.
•Développer une vision plus positive et alignée avec vos aspirations profondes.
Approches utilisées :
✔️ Coaching transformationnel
✔️ Exploration des valeurs et des croyances limitantes
✔️ Outils d’introspection et d’ancrage énergétique
Burn-out :
Prévenir, comprendre et se reconstruire
✔️ Déconnexion et recentrage sur soi
✔️ Travail sur les valeurs et la quête de sens
✔️ Stratégies concrètes pour alléger la charge mentale
Comment le coaching peut vous aider ?
Burn-out professionnel : Quand le travail devient une source d’épuisement
Symptômes : fatigue extrême, perte de motivation, détachement émotionnel, stress chronique.
✅ Objectif : Retrouver un équilibre entre travail et bien-être, envisager une reconversion si nécessaire.
Burn-out parental : Quand donner aux autres vous vide de votre énergie
Symptômes : Irritabilité, sentiment d’échec, surcharge mentale, épuisement émotionnel.
✅ Objectif : Apprendre à poser des limites, déléguer et retrouver du plaisir dans la parentalité.
Burn-out émotionnel : Une saturation mentale et affective
Symptômes : Hypersensibilité, besoin de solitude extrême, sensation d’être submergé.
✅ Objectif : Se recentrer sur soi, apprendre à gérer ses émotions et rétablir un équilibre intérieur.
Mon approche pour sortir du burn-out :
✔️ Coaching transformationnel
✔️ Exploration des valeurs et des croyances limitantes
✔️ Outils d’introspection et d’ancrage énergétique
Nuit noire de l’âme :
Une transformation spirituelle profonde
Cette période de transition intense est souvent marquée par une perte de repères, une remise en question existentielle et une profonde solitude intérieure. Bien qu’elle soit douloureuse, elle est aussi une opportunité unique de renaissance et d’évolution spirituelle.
Outils et méthodes :
•Comprendre et accepter cette étape comme un processus de transformation.
•Identifier les résistances et les blessures qui émergent.
•Utiliser des pratiques spirituelles et introspectives pour traverser cette période avec plus de sérénité.
•Retrouver votre essence et reconstruire une vie plus alignée avec votre être profond.
Approches utilisées :
✔️ Coaching transformationnel
✔️ Outils d’introspection et d’ancrage énergétique
✔️ Méditations prise de conscience
Réorientation Professionnelle:
Retrouver du Sens et S’épanouir dans sa Carrière
Dans un monde du travail en perpétuelle évolution, il n’est pas rare de ressentir une perte de motivation, un manque de sens ou une envie de renouveau.
Outils et méthodes :
•Travail sur la base du concept IKIGAI
•Identifier les passions, la talents, les compétences, la vocation
•Utiliser des pratiques de méditation et de visualisation
•Reconnecter avec l’essentiel
Approches utilisées :
✔️ Coaching transformationnel
✔️ Outils d’introspection et d’ancrage énergétique
✔️ Méditations prise de conscience
Un accompagnement optimisé pour ta renaissance
Que tu traverses une dépression, une nuit noire de l’âme ou un burn-out, sache qu’il est possible de retrouver un équilibre et de transformer cette épreuve en une opportunité de croissance.
Mon accompagnement est conçu pour t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, à libérer les blocages et à avancer vers une vie plus alignée avec tes aspirations profondes.
Envie d’échanger sur ta situation ?