✨ Test : “Épuisement émotionnel ou Burn-out : Quel est ton niveau de fatigue ?”

Un accompagnement personnalisé peut t’aider à mieux comprendre les racines de ton épuisement et à mettre en place des stratégies pour retrouver un équilibre. N’hésite pas à me contacter pour te soutenir si tu sens que ton épuisement dépasse tes capacités à le gérer seul(e).

l'éveil de Soi Accompagnement coaching pour burn-out et reconversion

Ce test est conçu pour m’aider à évaluer si tu traverses une période de fatigue passagère, ou si tu es confronté à des symptômes plus graves de burn-out. 

Test Burn-out
Nom
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Prénom
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Te sens-tu constamment fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil ?
Ressens-tu un manque d’énergie, même pour accomplir des tâches quotidiennes simples ?
As-tu l’impression que ton corps est constamment tendu ou contracté ?
Manques-tu d’enthousiasme ou d’intérêt pour tes activités professionnelles ou personnelles ?
As-tu du mal à t’organiser ou à accomplir même des tâches simples, alors que tu avais l’habitude de les gérer facilement ?
Te sens-tu moins productif(ve) ou moins performant(e) que d’habitude dans tes responsabilités ?
T’éloignes-tu de plus en plus des autres, préférant être seul(e) ?
Te sens-tu irrité(e) ou moins patient(e) avec les autres, y compris ta famille ou tes collègues ?
As-tu du mal à te concentrer ou à rester présent(e) lors des conversations ou des activités sociales ?
Ressens-tu souvent de l’anxiété ou de l’impuissance par rapport à ton quotidien ou ton travail ?
Te sens-tu découragé(e) ou démoralisé(e) même en face de petites difficultés ?
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